Jak schudnąć?

Dzisiaj będzie dobry dzień
Uśmiechnij się  do nas :)

13

Zmień swoją sylwetkę
z naszą pomocą!
Polecamy stronę: Dieta Dukana
Zebrane informacje, przepisy, wskazówki na temat najpopularniejszej diety: Diety białkowej dr. Dukana.

Zbilansowana dieta z pudełka, czy to możliwe?

Coraz większa liczba osób dostrzega potrzebę zdrowego odżywiania się i utrzymywania prawidłowej wagi ciała bez stosowania drastycznych i wyniszczających diet oraz głodówek. Niestety, szybkie tempo życia oraz brak czasu sprzyjają sięganiu po fast foody pełne tłuszczy trans, soli, konserwantów oraz wielu innych szkodliwych i kancerogennych substancji.

pomidorki

Warto jednak zaznaczyć, że nawet wtedy, gdy mamy niewiele czasu, możemy zdrowo się odżywiać - pomóc nam w tym może catering dietetyczny.

Co to takiego?

Catering kojarzy nam się głównie z obsługą imprez firmowych, przyjęć w lokalach czy też z organizacją spotkań rodzinnych. Warto jednak pamiętać, że usługa ta nie musi dotyczyć jedynie przygotowywania posiłków dla dużej liczby osób - równie dobrze może ona polegać na przygotowywaniu indywidualnie skomponowanej diety dla jednej osoby. Opcja ta jest bardzo wygodna dla zabieganych i zapracowanych osób, które nie tylko nie mają czasu na gotowanie, ale i na robienie zakupów oraz na czytanie etykiet poszczególnych produktów.

Osoby te mogą zamówić przygotowane dla nich dietetyczne i i odpowiednio zbilansowane posiłki, które otrzymają prosto do swojego domu każdego dnia. Zdrowa dieta z dostawą do domu jest więc dostępna dla każdego.

Każdy posiłek w osobnym pudełku

Tak zwana dieta pudełkowa polega na dostarczaniu do domu odbiory pięciu smacznych, zdrowych i niskokalorycznych posiłków, zapakowanych w odrębne pudełeczka. Dzięki temu, iż każdy posiłek jest zapakowany oddzielnie, można zabrać go ze sobą wszędzie bez żadnych przeszkód. Można zatem zjeść go zarówno w domu, jak i w pracy czy w szkole.

Warto podkreślić, że porcje posiłków są odpowiednio wyważone, by osoba będąca na diecie, nie czuła się głodna i by nie zjadała ona więcej niż powinna. Co ważne, wszystkie posiłki są przygotowywane w taki sposób, by w każdym z nich znalazła się porcja warzyw lub owoców oraz by dostarczały one odpowiednią ilość kalorii. Ponadto catering dietetyczny obejmuje komponowanie dań w taki sposób, by zawarta w nich ilość węglowodanów, tłuszczy i białek zapewniała organizmowi możliwość prawidłowego funkcjonowania, mimo obniżonej wartości kalorycznej dań.

Także dla osób o specjalnych wymaganiach

Należy też zaznaczyć, że dieta pudełkowa nie musi być kierowana jedynie do dorosłych i zdrowych osób. Przygotowywaniem posiłków w oferujących ją firmach zajmują się bowiem profesjonalni dietetycy, którzy potrafią skomponować dania także dla osób chorych na zaburzenia pracy nerek czy cukrzycę, bądź też dla nastolatków. Ich rozległa wiedza pozwala zatem nie tylko zrzucić wagę, ale i polepszyć stan organizmu. Dieta z dostawą może też być stosowana przez młodzież, dzięki czemu pomoże im ona uporać się z nadwagą bądź otyłością przed osiągnięciem dojrzałości i tym samym zmniejszyć ryzyko ich zachorowania na choroby cywilizacyjne.

Jedz to, co lubisz

Zamawiając catering dietetyczny, nie trzeba też martwić się, że konieczne będzie jedzenie posiłków skomponowanych ze składników, których się nie lubi. Możliwe jest bowiem zaznaczenie, że nie chce się otrzymywać dań z dodatkiem znienawidzonej cebuli czy też oliwek i w zamian otrzymywać posiłki skomponowane ze składników o podobnej zawartości witamin i minerałów. Dieta ta może być zatem nie tylko zdrowa, ale i bardzo przyjemna. Wiele firm, na przykład takich jak Lightbox posiada w ofercie kilka wariantów posiłków, które zaspokoją osoby o różnych preferencjach, na przykład takie które nie jedzą ryb, nie tolerują glutenu lub są na diecie laktoowowegetariańskiej.