Jak schudnąć?

Dzisiaj będzie dobry dzień
Uśmiechnij się  do nas :)

05

Zmień swoją sylwetkę
z naszą pomocą!
Polecamy stronę: Dieta Dukana
Zebrane informacje, przepisy, wskazówki na temat najpopularniejszej diety: Diety białkowej dr. Dukana.

Jak schudnąć z dłoni?

Jak się prawidłowo odchudzać?

Prawidłowe odchudzanie to nie tylko właściwa dieta. To przede wszystkim zmiana sposobu myślenia o sobie oraz zbudowanie właściwej motywacji. Jeśli zaczniemy nasze odchudzanie od tych dwóch elementów, z pewnością szybko osiągniemy wymarzone i wyznaczone przez siebie cele. Prawidłowe odchudzanie to również umiejętne zadbanie o wyrzeźbienie tych partii ciała, z których jesteśmy najbardziej niezadowoleni. Najczęściej są to: uda, brzuch, talia, biodra. Niektórzy z nas, są jednak niezadowoleni również z wyglądu swoich dłoni, które podobnie jak pozostała część ciała, często zwiększają swój rozmiar. Wówczas ich głównym problemem staje się to, jak schudnąć z dłoni.

Jak odchudzić ręce?

Teoretycznie, trudno jest znaleźć jakiś konkretny zestaw ćwiczeń, dzięki któremu będzie nam łatwo schudnąć z dłoni. Chociaż zadanie to nie należy do najłatwiejszych, nie oznacza ono niemożliwego do wykonania.

Odchudzanie dłoni należy rozpocząć przede wszystkim od kosmetyków wyszczuplających. Częste i regularne ich wsmarowywanie w dłonie, może wspomóc ich odchudzanie. dobrym sposobem na to, aby nasze dłonie wróciły do poprzedniego stanu – sprzed przytycia – jest również ich „trenowanie” poprzez różnego rodzaju ćwiczenia siłowe. Możemy w tym celu na przykład:

  • Sięgnąć po piłkę lekarską i trenować rzuty nią;
  • Wyposażyć się w specjalne piłeczki do trenowania rąk.

Doskonałym sposobem na to, aby schudnąć z dłoni jest również intensywna praca nad uelastycznieniem palców dłoni. Można tego dokonać prostymi ćwiczeniami, takimi jak chociażby:

  • Naciskanie poszczególnymi palcami na krawędź biurka lub parapetu;
  • Składanie dłoni w „namiot” i lekkie uciskanie palców;
  • Składanie dłoni ze skrzyżowaniem palców a następnie ich lekkie wyginanie.

Słowem podsumowania

Wymienione metody, mogą przynieść oczekiwane efekty, dopiero po dłuższym ich stosowaniu. Nie należy jednak zniechęcać się, jeśli ćwiczenia nie przyniosą oczekiwanych wyników. W naszych staraniach o to, aby schudnąć z dłoni nie bez znaczenia jest również odpowiednia dieta – niskotłuszczowa. Oczywiście należy wyeliminować z niej: słodycze oraz wszelkiego rodzaju tłuste przekąski jak chipsy, paluszki czy krakersy. Ważne jest również dbanie o spożywanie odpowiedniej ilości wody. Dzięki niej, szybciej spalimy tkankę tłuszczową – także z dłoni – oraz oczyścimy swój organizm z zalegających w nim toksyn.

Werra464 17.06.2017 13:54
Drogie panie odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak potrzebujecie cos na motywacje, poszukajcie sobie w goglu; odchudzanie przed i po by sasetka
anna 03.04.2016 15:52
Jak ci się chce słodycze to umyj zęby bo to pomaga
Itachi 09.01.2016 20:35
Działa.
aaa 02.12.2012 12:46
Ano niestety można mieć ;/
Kalkulator miłości 22.08.2012 20:34
Mother of God! Jak można mieć tłuste dłonie O.o
Taoimpace 08.07.2012 20:58
Witam! wzięłam sobie wszystkie pani rady do głowy i po raz pwrzisey zaczynam się odchudzać z głową. Mam tylko jeden najgorszy problem ..mianowicie słodycze!nie mogę bez nich żyć,muszę codziennie zjeść coś słodkiego. Moje pytanie dotyczy co mogłabym zjeść po czym przeszła by mi ochota na słodycze. Z gf3ry dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Imię
Email
Komentarz
Weryfikacja: